Balığın Az Yağ Çekmesi İçin Ne Yapılır? En sağlıklı etlerden biri balık, etidir. Özellikle beyin sağlığı için haftada iki defa balık tüketmek gereklidir. Balıkta, insan vücudunun kendi kendine üretemediği, dışarıdan alması gereken amega-3 vitamini vardır. Ayrıca balık tam bir antioksidan kaynağıdır. Gelişim aşamasında olan çocukların beslenme listelerinde mutlaka balık olmalıdır....