Sağlık

Cildi Soğuktan Korumanın Yolları nelerdir? Tüm vücudu saran ve iç organları dış etkenlerden koruyan derinin vücut için önemli bir organdır. Genelde kendisine gereken önemi fazla göstermeyip, yaşlanmaya başladığında veya bir etkiye maruz kalındığında gereken önemi gösterdiğimiz bir organdır. Oysa cildimize gereken önemi göstermek hem iç organlarımızı korumada, hemde erken yaşlanmasını...

Muzun Üstündeki Kılçıkların Bilinmeyen Faydaları nelerdir? Muzun potasyum deposu olmasının dışında sadece içinin değil dışının da faydası olduğu ortaya çıktı.. İşte muzun üstündeki kılçıkların bilinmeyen faydaları ! Muzunuzu yerken kabuklarını ve kılçıklarını atmayın. Hemen alıp yüzünüze sürün ve cildinizin güzelleşmesine tanıklık edin. Cildinizde akne ve lekeler varsa bu kılçıklar çok...

ÇOCUKLARDA EN SIK GÖRÜLEN 5 ALERJİK REAKSİYON. Çocuklarda görülen alerjik reaksiyonlar, çocukların, dolayısıyla da ebeveynlerin hayatını kabusa çevirebiliyor. Günümüz yaşam koşulları ve çevresel faktörler, çocuklarda alerjik reaksiyonların görülme sıklığını artırıyor. Gıda, polen, ev tozu akarları gibi yaygın alerjenlere karşı gelişen bu reaksiyonlar, hafif cilt döküntülerinden anafilaksi gibi ciddi durumlara kadar...

Aşırı Kilolar ve Bunlardan Kurtulma Yolları. AŞIRI KİLOLAR VE BUNLARDAN KURTULMANIN YOLLARIÇağımızın en büyük ve en rahatsız edici hastalıklarından biri de aşırı kilo almaktır. İnsanların aşırı kilo almasına neden olan ve daha çok yanlış algı olan birçok sebep sayılabilir. Ancak 5 temel sebebi saymak gerekirse bunlar; Yağı azaltılmış hazır ürünler...

Yürüyüş yaparken dikkat edilecek 12 kural  şu şekilde sıralanabilir:   Yürüyüşü rahat ettiğiniz bir spor ayakkabı ile yapın. Aksi halde kısa sürede ayaklarınız yorulur, parmak uçları baskı yapar veya tabanınız acır. Bu nedenle yarıda bırakmak gerekir. ayak şeklinizde bozukluk olmaması için de önemli bir durumdur. Yürüyüş yaparken önemli olan şeyler...

Çam Fıstığının Mucizevi Faydaları Nelerdir? Çam fıstığı, doğanın sunduğu en değerli nimetlerden biridir ve “Çam fıstığının faydaları nelerdir” sorusu, sağlık bilincine sahip pek çok kişinin merak ettiği bir konu haline gelmiştir. Bu küçük ancak güçlü tohumlar, içerdikleri zengin besin değerleri ile sağlığımıza çeşitli yönlerden muazzam katkılar sunuyor. Gerek lezzetiyle gerekse...

Sağlıklı bir diyet, yeterli egzersiz ve doğru yaşam tarzı tercihleri, menopoz dönemini daha rahat ve dengeli geçirmeye yardımcı oluyor. Kadınların yaşamında doğal bir dönüm noktası olan menopoz, hormonal değişimlerle birlikte fiziksel ve duygusal sağlığı etkileyen birçok değişimi de beraberinde getiriyor. Bu süreçte vitamin, mineral açısından zengin ve dengeli bir diyet,...

Hazır Çorbaların Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Sofraların baş tacı çorbadır. Yemeğe çorba ile başlanır. Çorbalar bağırsakları çalıştırmak açısından önemli bir yere sahiptir. Çorbayı evde yaptığınız gibi marketten de satın alabilirsiniz. Ancak marketten aldığınız mercimekten tutunda ezogeline kadar, tutmaçtan tutunda yayla çorbasına kadar birçok çeşidi olan hazır çorbalar sağlık açısından son...

Bahar Yorgunluğu ile Başa Çıkma Yolları nelerdir? Baharın gelmesiyle birlikte yorgunluk, kendini bitkin hissetme, günlük hayatta yapılan işlerde isteksizlik ortaya çıkar, bu belirtilerin yanı sıra iştah azalması, uykusuzluk ve sürekli baş ağrısı çekme sorunları da ortaya çıkar. Gün içerisinde sadece uyumak, yataktan çıkmadan günü geçirmek isteriz.. Uzmanlar tarafından bu sorunlar...

Böbrekleri Bitiren Alışkanlıklar nelerdir?? Öncelikli olarak görevi kandaki zararlı maddeleri süzmek olan böbrekleri bitiren alışkanlıklar insanlara zarar veriyor. Böbrekler, vücudumuzun karın boşluğu içinde sağda ve olmak üzere konuşlanmıştır. Sağlıklı bünyeler için son derece önemli olan böbrekler, süzülmemiş halde bulunan kanı atardamar yolu ile alıp süzdükten sonra toplardamar yolu ile geri...

Erkekler Neden Daha Fazla Horlar? Erkeklerin horlama nedenleri Erkekler neden daha fazla horlar sorusu için birçok farklı açıdan bakılabilir.  Anatomik yapı ve bazı diğer etkenler dikkate  alınmalıdır. Erkekler Neden Daha Fazla Horlar Horlama nedenleri  konusuna bakıldığında bilimsel çalışmaların da  erkeklerin daha gürültülü ve fazla horladığını göstermektedir. Temel nedene bakıldığında ise...

Ağızdan Nefes Almanın Zararları nelerdir? Ağızdan Nefes Almanın Zararları nelerdirBir diksiyon ya da şan dersi aldığınızda öğreneceğiniz ilk şey, ağzın nefes almak için değil, konuşmak ve yemek yemek için olduğunu olacaktır. İnsanlar, nefes alıp verme konusunda bilinçsizdir. Oysa doğumdan itibaren diyaframdan alınan nefes doğru nefestir. Bebeklere baktığınızda göbeklerinin inip kalktığını...

Ayak mantarına ne iyi gelir, pratik olarak tedavi yöntemleri ve ayak mantarı nasıl tedavi edilir sorusuna cevap bulalım. Ayak mantarı, ayağın uzun süre ayakkabı içinde kalması, ayakların yeterli derecede havalandırılmaması, ayaklar ıslandıktan sonra kurulamadan çorapların giyilmesi, ayak mantarı olan kimselerle ortak ayakkabı ya da terlik kullanılması, ayakta mantar oluşturur. Mantarlar,...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Pratik Yol nelerdir? Bağışıklık sistemini güçlendirmek genel olarak sağlıklı hissetmek ve kanser gibi riskli hastalıklara yakalanmamak için önemli bir konudur.Bağışıklık sistemini güçlendiren 10 pratik yol   bazı öne çıkan ve faydası kanıtlanan yollardır. Sıralamak gerekirse: Düzenli olarak spor yapmak Brokoli benzeri besleyici yönü güçlü yiyecekler tüketmek Sigaradan...

Kedi Bıyığı Otunun Faydaları Nelerdir? Kedi bıyığı otu nedir? Halk arasında kedi bıyığı ismiyle bilinen orthosiphon aristatus, anavatanı Endonezya olmakla birlikte Güney Asya kıyılarında ve Avustralya’da tropikal bölgelerde yetişmektedir. Kedi bıyığına benzetilmesinden dolayı bu ismi alan kedi bıyığı otu, yüzyıllarca eski insanlar tarafından doğada toplanmış ve insanları tedavi etmek için...

Haşlanmış yumurta suyunun faydalarını duydunuz mu? Yumurta içerdiği protein ve kalsiyum sayesinde oldukça faydalı bir besin. Ancak yapılan son araştırmalara göre yumurtanın kabuğunda yer alan kalsiyum miktarının da çok fazla olduğu söyleniyor.Hatta kaynatılan suyunun tüketilmesinin sağlık açısından ve günlük hayatta kullanılması açısından çeşitli faydalarının olduğu bilinmekte… Vereceğimiz bilgilerden sonra bir...

Mide Yanması Nasıl Geçer ? Neler iyi gelir ? MİDE YANMASI NASIL GEÇER, NE İYİ GELİR :Sağlık sorunların da biri olan mide yanması ülkemiz de maalesef her iki kişiden birinde görünmektedir her yaş aralığının ve hem erkeler e hem de kadınlar da aynı oranda kişi de bu durum yaşanmaktadır. Yediklerimiz...

Hemoroid Hastalığı Belirtileri Nelerdir ? Halk arasında basur olarak bilinen hemoroid anüste ve alt rektumda bulunan damarların şişmesi ve iltihaplanması durumudur. Bu durum aşırı ıkınmalar yada gebelik sırasında bu bölgeye uygulanan baskı neticesinde oluşabilir. Çok yaygın olarak görülen bir hastalık olan hemoroid özellikle 50 yaş üstü yetişkinlerin neredeyse yarısında bulunmaktadır....