Sağlık - Blog

Sağlıklı bir diyet, yeterli egzersiz ve doğru yaşam tarzı tercihleri, menopoz dönemini daha rahat ve dengeli geçirmeye yardımcı oluyor. Kadınların yaşamında doğal bir dönüm noktası olan menopoz, hormonal değişimlerle birlikte fiziksel ve duygusal sağlığı etkileyen birçok değişimi de beraberinde getiriyor. Bu süreçte vitamin, mineral açısından zengin ve dengeli bir diyet,...

Basura İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Basura İyi Gelen yiyeceklerBasur rahatsızlığı çok ileri yaşlarda ortaya çıkan bir hastalık olmaktadır. Basurun belirtileri çeşitli şekillerde olmaktadır. Basura yakalanmış kişilerde anüste kanama, anüs çevresinde şişkinlik, anüste yara, kabızlık, tuvalete çıkmakta zorlanma, anüs bölgesinde kanama gibi belirtileri vardır.. Basurun çok sıkça rastlanan nedenleri vardır. Özellikle gebelikte, çok oturmaktan, obezite, sindirim...

194

Mide Yanması Nasıl Geçer ?

Mide Yanması Nasıl Geçer ? Neler iyi gelir ? MİDE YANMASI NASIL GEÇER, NE İYİ GELİR :Sağlık sorunların da biri olan mide yanması ülkemiz de maalesef her iki kişiden birinde görünmektedir her yaş aralığının ve hem erkeler e hem de kadınlar da aynı oranda kişi de bu durum yaşanmaktadır. Yediklerimiz...

221

Sivilceleri Sıkarak Patlatmak Zararlı mı?

Sivilceleri Patlatmak Zararlı mı?Sivilceler cilt altı kıl köklerinde yağ oluşumuna bağlı olarak meydana gelmektedir. Daha sonraki süreçlerde kıl kökleri yağlanmalardan dolayı tıkanır ve bu durum da iltihaplanmalara neden olur. Bu şekilde yüzeyde iltihaplı çıkıntılar kendini göstermeye başlar. Bu sorun özellikle de ergenlik döneminde yoğun bir şekilde oluşum gösterir. Çünkü bu...

211

Cildi Soğuktan Korumanın Yolları

Cildi Soğuktan Korumanın Yolları nelerdir? Tüm vücudu saran ve iç organları dış etkenlerden koruyan derinin vücut için önemli bir organdır. Genelde kendisine gereken önemi fazla göstermeyip, yaşlanmaya başladığında veya bir etkiye maruz kalındığında gereken önemi gösterdiğimiz bir organdır. Oysa cildimize gereken önemi göstermek hem iç organlarımızı korumada, hemde erken yaşlanmasını...

220

Dişlerin eğri-büğrü çarpık durmasının zararları nelerdir?

Dişlerdeki Çarpıklıkların ZararlarıDişlerdeki çarpıklıklar ortodonti tedavisi ile genel itibariyle düzeltilmesi mümkün durumlardır. Genel olarak erken yaşlarda düşmesi gereken ve yerine yenisi çıkan köpek dişleri çarpıklığa neden oluyor gibi görünse de birçok nedeni vardır. Örneğin ağıza kalem sokma alışkanlığı ya da geçirilen herhangi bir kaza sonucunda dişler normal dizilişinde olmayabilir. Dişlerdeki...

334

Çam Fıstığının Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Çam Fıstığının Mucizevi Faydaları Nelerdir? Çam fıstığı, doğanın sunduğu en değerli nimetlerden biridir ve “Çam fıstığının faydaları nelerdir” sorusu, sağlık bilincine sahip pek çok kişinin merak ettiği bir konu haline gelmiştir. Bu küçük ancak güçlü tohumlar, içerdikleri zengin besin değerleri ile sağlığımıza çeşitli yönlerden muazzam katkılar sunuyor. Gerek lezzetiyle gerekse...

106

Muzun Üstündeki Kılçıkların Bilinmeyen Faydaları

Muzun Üstündeki Kılçıkların Bilinmeyen Faydaları nelerdir? Muzun potasyum deposu olmasının dışında sadece içinin değil dışının da faydası olduğu ortaya çıktı.. İşte muzun üstündeki kılçıkların bilinmeyen faydaları ! Muzunuzu yerken kabuklarını ve kılçıklarını atmayın. Hemen alıp yüzünüze sürün ve cildinizin güzelleşmesine tanıklık edin. Cildinizde akne ve lekeler varsa bu kılçıklar çok...

202

Çocuklarda görülen alerjik reaksiyonlar

ÇOCUKLARDA EN SIK GÖRÜLEN 5 ALERJİK REAKSİYON. Çocuklarda görülen alerjik reaksiyonlar, çocukların, dolayısıyla da ebeveynlerin hayatını kabusa çevirebiliyor. Günümüz yaşam koşulları ve çevresel faktörler, çocuklarda alerjik reaksiyonların görülme sıklığını artırıyor. Gıda, polen, ev tozu akarları gibi yaygın alerjenlere karşı gelişen bu reaksiyonlar, hafif cilt döküntülerinden anafilaksi gibi ciddi durumlara kadar...

Aşırı Kilolar ve Bunlardan Kurtulma Yolları

Aşırı Kilolar ve Bunlardan Kurtulma Yolları. AŞIRI KİLOLAR VE BUNLARDAN KURTULMANIN YOLLARIÇağımızın en büyük ve en rahatsız edici hastalıklarından biri de aşırı kilo almaktır. İnsanların aşırı kilo almasına neden olan ve daha çok yanlış algı olan birçok sebep sayılabilir. Ancak 5 temel sebebi saymak gerekirse bunlar; Yağı azaltılmış hazır ürünler...

229

Yürüyüş Yaparken Dikkat Edilecek 12 Kural

Yürüyüş yaparken dikkat edilecek 12 kural şu şekilde sıralanabilir: Yürüyüşü rahat ettiğiniz bir spor ayakkabı ile yapın. Aksi halde kısa sürede ayaklarınız yorulur, parmak uçları baskı yapar veya tabanınız acır. Bu nedenle yarıda bırakmak gerekir. ayak şeklinizde bozukluk olmaması için de önemli bir durumdur. Yürüyüş yaparken önemli olan şeyler...

416

Böbrekleri Bitiren Alışkanlıklar

Böbrekleri Bitiren Alışkanlıklar nelerdir?? Öncelikli olarak görevi kandaki zararlı maddeleri süzmek olan böbrekleri bitiren alışkanlıklar insanlara zarar veriyor. Böbrekler, vücudumuzun karın boşluğu içinde sağda ve olmak üzere konuşlanmıştır. Sağlıklı bünyeler için son derece önemli olan böbrekler, süzülmemiş halde bulunan kanı atardamar yolu ile alıp süzdükten sonra toplardamar yolu ile geri...

210

Hazır Çorbaların Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Hazır Çorbaların Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Sofraların baş tacı çorbadır. Yemeğe çorba ile başlanır. Çorbalar bağırsakları çalıştırmak açısından önemli bir yere sahiptir. Çorbayı evde yaptığınız gibi marketten de satın alabilirsiniz. Ancak marketten aldığınız mercimekten tutunda ezogeline kadar, tutmaçtan tutunda yayla çorbasına kadar birçok çeşidi olan hazır çorbalar sağlık açısından son...

258

Bahar Yorgunluğu ile Başa Çıkma Yolları

Bahar Yorgunluğu ile Başa Çıkma Yolları nelerdir? Baharın gelmesiyle birlikte yorgunluk, kendini bitkin hissetme, günlük hayatta yapılan işlerde isteksizlik ortaya çıkar, bu belirtilerin yanı sıra iştah azalması, uykusuzluk ve sürekli baş ağrısı çekme sorunları da ortaya çıkar. Gün içerisinde sadece uyumak, yataktan çıkmadan günü geçirmek isteriz.. Uzmanlar tarafından bu sorunlar...

239

Erkekler neden daha fazla horlar ?

Erkekler Neden Daha Fazla Horlar? Erkeklerin horlama nedenleri Erkekler neden daha fazla horlar sorusu için birçok farklı açıdan bakılabilir. Anatomik yapı ve bazı diğer etkenler dikkate alınmalıdır. Erkekler Neden Daha Fazla Horlar Horlama nedenleri konusuna bakıldığında bilimsel çalışmaların da erkeklerin daha gürültülü ve fazla horladığını göstermektedir. Temel nedene bakıldığında ise...

208

Ağızdan Nefes Almanın Zararları

Ağızdan Nefes Almanın Zararları nelerdir? Ağızdan Nefes Almanın Zararları nelerdirBir diksiyon ya da şan dersi aldığınızda öğreneceğiniz ilk şey, ağzın nefes almak için değil, konuşmak ve yemek yemek için olduğunu olacaktır. İnsanlar, nefes alıp verme konusunda bilinçsizdir. Oysa doğumdan itibaren diyaframdan alınan nefes doğru nefestir. Bebeklere baktığınızda göbeklerinin inip kalktığını...

238

Ayak Mantarına Ne İyi Gelir?

Ayak mantarına ne iyi gelir, pratik olarak tedavi yöntemleri ve ayak mantarı nasıl tedavi edilir sorusuna cevap bulalım. Ayak mantarı, ayağın uzun süre ayakkabı içinde kalması, ayakların yeterli derecede havalandırılmaması, ayaklar ıslandıktan sonra kurulamadan çorapların giyilmesi, ayak mantarı olan kimselerle ortak ayakkabı ya da terlik kullanılması, ayakta mantar oluşturur. Mantarlar,...

237

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Pratik Yol

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Pratik Yol nelerdir? Bağışıklık sistemini güçlendirmek genel olarak sağlıklı hissetmek ve kanser gibi riskli hastalıklara yakalanmamak için önemli bir konudur.Bağışıklık sistemini güçlendiren 10 pratik yol bazı öne çıkan ve faydası kanıtlanan yollardır. Sıralamak gerekirse: Düzenli olarak spor yapmak Brokoli benzeri besleyici yönü güçlü yiyecekler tüketmek Sigaradan...

284

Sonraki sayfa »

Daha Fazla İçerik Yükle